8 Benefícios dos óleos essenciais para sua saúde?

Neste artigo vamos informar quais os benefícios dos óleos essenciais para sua saúde, citando 8 benefícios, tempo esperado para obter os resultados com a aromaterapia e os perigos relacionados ao seu uso excessivo.

Óleos Essenciais são substâncias aromáticas obtidas a partir de plantas medicinais e árvores de diferentes partes do mundo. Esses óleos são conhecidos por terem propriedades medicinais, seguras para uso terapêutico.

Os óleos essenciais são usados ​​há muitos séculos no Reino Unido, Ásia, Europa Ocidental e países árabes para fins médicos, curativos, cosméticos e perfumaria. Os benefícios dos óleos essenciais é comumente percebido para ajudar a reduzir o estresse, tratar resfriados, tosse, dor de garganta e aliviar outros sintomas de doença.

Os óleos essenciais podem ser usados ​​por inalação, massageando na pele ou até mesmo tomado oralmente. Este último é geralmente feito por profissionais médicos. O uso de óleos essenciais é totalmente seguro e não causa nenhum efeito colateral.

Benefícios dos óleos essenciais

Há vários benefícios dos óleos essenciais à saúde conhecidos quando se usam óleos essenciais no tratamento de doenças ou para aumentar sua saúde.

1. Reduz o estresse

Um grande benefício que os óleos essenciais fornecem é a redução do estresse. Os óleos essenciais têm propriedades relaxantes, que podem ajudar a acalmar os nervos e ajudar a relaxar.

2.Alívio das dores da cabeça

Os óleos essenciais também podem ajudar a aliviar a dor de cabeça. Isso é especialmente verdade no caso de dores de cabeça causadas por estresse. Os óleos essenciais têm um efeito calmante e relaxante sobre o corpo que pode ajudar a aliviar a dor.

3.Redução das infecções respiratórias

Usar óleos essenciais ajuda a reduzir o número de doenças respiratórias que sofremos, uma vez que eles têm propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. Ao inalar óleos essenciais, os mucoides que se acumulam na garganta são literalmente vaporizados, ajudando assim a curar e prevenir algumas doenças respiratórias.

4.Prevenção dos problemas da pele

Os óleos essenciais também contém óleos nutritivos, que podem ajudar a nutrir a pele. Isso pode ajudar a tratar o aparecimento de rugas, prevenir o envelhecimento precoce e ajudar a curar a acne, manchas escuras, queimaduras e eczema.

5.Redução da depressão:

Muitos óleos essenciais têm uma aroma calmante, que ajuda a reduzir o estresse, melhorar o humor e aumentar o relaxamento mental. A aromaterapia também pode ajudar as pessoas a se conectarem com seus lares, melhoram as relações, apoiando a saúde mental.

6.Pode ajudar a impedir o envelhecimento precoce

Alguns óleos essenciais contêm antioxidantes que podem ajudar a proteger a pele dos danos dos radicais livres à saúde. Estes óleos podem ajudar a prevenir o envelhecimento precoce da pele, evitando o aparecimento de rugas e linhas finas.

7.Propriedades antienvelhecimento

Além de suas propriedades antioxidantes, os óleos essenciais têm propriedades antienvelhecimento. Isso pode ajudar a reduzir o aparecimento de rugas e linhas finas. Isso é especialmente verdadeiro para óleos como o óleo de lavanda, que ajuda a regenerar a pele, melhorando a elasticidade e a suavidade da pele.

8.Equilíbrio Hormonal

Os óleos essenciais são conhecidos por ajudar a regular o equilíbrio hormonal no corpo. Esses óleos essenciais contêm propriedades para regular os níveis hormonais, que podem ser extremamente úteis para curar doenças relacionadas aos hormônios, como o câncer de mama, câncer de fígado e Síndrome dos Ovários Policísticos.

Como obter os benefícios dos óleos essenciais na aromaterapia

Os óleos essenciais podem ser usados para promover relaxamento, bem-estar, equilíbrio energético, e outros benefícios dos óleos essenciais. Existem diversas maneiras de usá-los na aromaterapia. 

Uma das formas mais simples de uso é adicionando algumas gotas de óleo essencial a um difusor. Esta técnica permite que o óleo se misture na água e crie uma fragrância penetrante que espalha pela casa ou ambiente.

Outra maneira de usar óleos essenciais é misturando algumas gotas a outros óleos portadores (óleos vegetais). Esta técnica é ideal para massagens, inalação de fumaça, banhos aromáticos e também para uso tópico – é importante lembrar que é sempre recomendado testar o óleo em uma pequena área da pele para saber se há alguma alergia.

É importante usar com sabedoria para obter todos os benefícios dos óleos essenciais, pois cada óleo influencia cada pessoa de uma forma diferente. É importante consultar um médico ou terapeuta profissional para saber qual o óleo individualmente mais adequado para cada caso.

Quanto tempo leva para o óleo essencial fazer efeito?

Os benefícios dos óleos essenciais são geralmente considerados eficazes imediatamente quando inalados ou aplicados na pele. No entanto, o tempo exato que leva para que os óleos essenciais comecem a fazer efeito pode variar dependendo da forma como são usados e da condição que estão sendo tratadas.

Algumas pessoas podem experimentar resultados imediatos, enquanto outras podem levar algum tempo para sentir os benefícios. É importante lembrar que os óleos essenciais são uma forma de medicina natural e que os resultados podem variar de pessoa para pessoa.

Quais os perigos dos óleos essenciais?

Os óleos essenciais são geralmente seguros quando usados ​​de forma adequada, mas eles podem ser perigosos se usados ​​incorretamente. É importante seguir as instruções de uso fornecidas pelo fabricante e evitar usar óleos essenciais puros diretamente sobre a pele, a menos que sejam diluídos adequadamente.

Alguns óleos essenciais também podem ser tóxicos se ingeridos em grandes quantidades, por isso é importante mantê-los fora do alcance de crianças e animais de estimação. É sempre recomendável consultar um profissional de saúde qualificado antes de usar óleos essenciais para tratar qualquer condição de saúde.